¿Que Hacer Un Día Antes De La Pelea?

Dejar de comer 3 a 4 horas antes del combate. Durante este tiempo, beba agua o bebidas deportivas para mantenerse hidratado. Luego, 1 a 2 horas antes de la pelea, coma un snack ligero que no te deje con hambre ni saciedad, como una manzana o un yogur.

• Comer una comida alta en carbohidratos y baja en grasas para aumentar la energía.
• Hacer ejercicio para aumentar la resistencia.
• Descansar para estar fresco y listo para la batalla.
• Mentalizarse para la pelea, imaginando cómo será y qué harás para ganar.

como CONTROLAR los NERVIOS en tu Primera Pelea

Punteo, Mike Reséndiz, parte 3.

Asegúrate de descansar y comer bien.

Make sure you get plenty of rest and eat healthy foods.

Toma una decisión sobre cómo vas a enfrentar la pelea.

Hay que analizar todos los pros y contras de la situación y tomar una decisión en consecuencia. No se puede dar una respuesta general a esta pregunta.

Piensa en lo que vas a hacer después de la pelea.

Después de la pelea, pensaré en lo que va a hacer. Probablemente voy a tratar de calmarme y pensar en lo que pudo haber causado la pelea.

Conclusión

Hay varias cosas que se pueden hacer para prepararse para una pelea. Estos incluyen el descanso adecuado, una alimentación saludable, la hidratación y el ejercicio. También es importante familiarizarse con las reglas de la pelea y el estilo del oponente.