¿Cuál Es El Objetivo Principal Del Taekwondo?

¿Qué es el Taekwondo? Si jamás has escuchado hablar del Taekwondo, no te preocupes, aquí te diremos todo lo que necesitas saber. El Taekwondo, cuyo nombre significa "el arte de los puños y pies", es una antigua forma de arte marcial coreana. Está entre las artes marciales más practicadas y conocidas del mundo moderno, tal vez debido a su combinación única de movimientos fluídos, técnicas de patada y su foco en el desarrollo espiritual.

¿Cuál es el objetivo principal del Taekwondo? A pesar de que se usa como medio para la defensa personal, el mejoramiento físico y mental, y el logro de disciplina, el objetivo principal del Taekwondo es el desarrollo de la persona como un todo. Un practicante de Taekwondo estudia el cuerpo y el espíritu, preparando al alumno con una variedad de habilidades como flexibilidad, resistencia, coordinación, velocidad, y potencia muscular. El Taekwondo está basado en los principios coreanos de honestidad, respeto, autodisciplina y perseverencia. Estos mismos principios forman la base para la práctica de movimientos técnicos y de defensa personal.

El objetivo de buscar un equilibrio entre el cuerpo y el espíritu se refleja en el hecho de que los ejercicios del Taekwondo se dividen en dos secciones: Gwang-Gye (fundamentos básicos) y Poomsae (formas). Cada sección estudia el uso de diferentes movimientos con los brazos y piernas para alcanzar el equilibrio perfecto entre tenacidad física y control mental.

Los principales componentes del Taekwondo son la educación física, la educación mental y la educación moral. El proceso de entrenamiento y práctica dedicados contribuyen al desarrollo y mejoramiento del Taekwondista como una persona completa: desarrollando su cuerpo, controlándose mentalmente y moralmente, y actuando con honestidad y respeto.

LOS 5 PRINCIPIOS de TAEKWON-DO | ¿Cuáles son? y ¿Qué significan? ??

¿ PORQUÉ DEJÉ EL TAEKWONDO ??

¿Qué es el taekwondo?

El taekwondo, del coreano 태권도, que literalmente significa en español “el arte de los puños y pies”, es un deporte de contacto que combina técnicas de patadas, golpes con el puño, bloqueos y esquivas para defenderse o atacar al contrincante. Esta disciplina surgió y fue desarrollada en Corea del Sur, y cuenta hoy en día con alrededor de ochenta millones de practicantes en todo el mundo.

El taekwondo se caracteriza por su principio de no violencia, la cual siempre debe estar por encima de la competición en el deporte. Además, según la filosofía taekwondista, los atletas entrenan para alcanzar la auto perfección, trabajando para aprender a mejorar sus habilidades físicas y mentales, a la vez que adquieren valores como la disciplina, el respeto al oponente, la humildad y la honestidad.

Un aspecto importante de este deporte es la práctica de poomsae, que consiste en realizar combinaciones de movimientos de defensa y ataque, secuencias armónicas que representan la expresión del taekwondo.En cuanto a la competición oficial, los atletas se enfrentan en un combate en el que su objetivo es derrotar al contrincante con puntos obtenidos mediante los movimientos realizados, y que pueden ser: los golpes con el puño, patadas, bloqueos y esquivas. Los roles dentro del taekwondo son tres: el árbitro, el juez y el supervisor.

El equipamiento necesario para practicar este deporte es el propio del combate, incluyendo traje de lucha, protecciones, calzado especial para el deporte y también el casco de seguridad. Un factor importante son las clases dirigidas por un instructor que ayudan a los practicantes a mejorar sus habilidades y adquirir técnicas correctas. Así mismo, los grados de cinturón varían según los conocimientos adquiridos y que determinan el nivel de habilidad de cada competidor.

Existen algunos grupos como la Federación Internacional de Taekwondo, la Confederación Taekwondo Europea, entre otros, que se encargan de propagar la práctica del deporte y difundir los avances y nuevas herramientas, además de regular los torneos internacionales. El Taekwondo también está dentro del programa de los Juegos Olímpicos desde el año 2000.

¿Cuáles son los principios y valores del taekwondo?

Los principios del taekwondo

El taekwondo, un arte marcial milenario originario de Corea, promueve una serie de principios y valores fundacionales. Estos principios se destacan en el aprendizaje, la práctica y la aplicación de los movimientos básicos. Estos son algunos:

• Confianza: El principio fundamental del taekwondo está basado en la confianza, que es necesaria para todos los demás principios. Un practicante de taekwondo debe tener confianza en sí mismo para poder desarrollarse como un verdadero practicante.
• Respeto: El respeto en el taekwondo va más allá del respeto por los demás. Se trata de un profundo respeto individual hacia sí mismo y hacia la disciplina de taekwondo; siendo este principio fundamental para desarrollar las habilidades del cinturón negro.
• Integridad: La integridad es parte integral del taekwondo. Para poder obtener el nivel más alto en taekwondo, se requiere una conducta ética, honesta y moralmente responsable.
• Honestidad: La honestidad es una parte importante del taekwondo ya que le permite a los practicantes mantener su compromiso y su disciplina con la práctica.
• Humildad: La humildad es uno de los principios fundamentales del taekwondo. Con ella, los practicantes tienen que entender que no pueden ser mejores que los demás, pero que deben trabajar para alcanzar un alto nivel de destreza.
• Control: El principio de control es un elemento esencial del taekwondo. Esto significa que los practicantes deben ser capaces de controlar sus emociones, pensamientos, acciones y reacciones.
• Disciplina: La disciplina es un principio indispensable para llegar a ser un practicante avanzado. La disciplina significa seguir las reglas, respetar a los instructores y entender que hay reglas que deben seguirse para mantener un ambiente seguro y respetuoso.
• Lealtad: La lealtad es un principio importante para los practicantes de taekwondo. Esto significa que los practicantes deben ser leales a sus compañeros de práctica, a sus maestros, al arte marcial y al propósito del taekwondo.
• Perseverancia: Finalmente, el principio de la perseverancia es esencial para lograr el éxito en el taekwondo. La perseverancia significa que los practicantes deben ser persistentes, nunca rendirse y siempre buscar mejorar.

Valores del taekwondo

Además de los principios, el taekwondo también promueve valores importantes que son necesarios para mantener un espíritu correcto en el arte marcial. Estos son algunos valores fundacionales:

• Compasión: La Compasión es uno de los valores más importantes del taekwondo. Esto significa que no importa qué nivel se tenga, es importante sentir compasión por los demás y ayudarlos.
• Integridad: La integridad significa que los practicantes de taekwondo deben actuar con honestidad, respeto y responsabilidad. Esto significa que los practicantes siempre deben ser responsables de sus acciones.
• Autovaloración: El auto-valor es uno de los valores fundamentales en el taekwondo. Un practicante debe saber valorarse a sí mismo y no compararse con los demás.
• Autodisciplina: La autodisciplina es un valor importante en el taekwondo. Esto significa que los practicantes necesitan aprender a controlarse a sí mismos, tanto en el dojo como fuera de él.
• Trabajo en equipo: El trabajo en equipo es un valor importante que se promueve en el taekwondo. Los practicantes tienen que aprender a trabajar juntos, fortalecerse, motivarse y mejorar juntos.
• Concentración: La concentración es una parte importante en el taekwondo. Esto significa que los practicantes necesitan estar conscientes de sus movimientos, manteniendo la calma interior y la concentración.
• Responsabilidad: La responsabilidad es uno de los valores clave del taekwondo. Esto significa que los practicantes deben ser responsables de sus acciones, tanto dentro como fuera del dojo.
• Honor: El honor es uno de los valores más importantes del taekwondo. Esto significa que los practicantes deben ser capaces de reconocer el mérito de los demás y trabajar para preservar el honor de la disciplina.

Estos principios y valores son los cimientos sobre los que se construye el taekwondo. Al respetarlos y entenderlos, los practicantes pueden desarrollar todas las habilidades y virtudes que se necesitan para ser un practicante avanzado.

¿Cuáles son las clases principales de movimientos básicos de taekwondo?

El taekwondo es una disciplina marcial coreana basada en la combinación de distintos elementos de artes marciales, como el karate y el judo. Esta disciplina se originó en Corea hace más de 2.000 años, y se caracteriza por la utilización de patadas y golpes como únicas formas de ataque y defensa. El taekwondo está compuesto por distintos movimientos básicos los cuales forman parte del entrenamiento para la ejecución de técnicas.
A continuación, se listan los cuatro principales movimientos básicos de taekwondo:

• Movimiento de piernas: incluyen las patadas frontales, laterales, giratorias, circulares, cortas y largas.
• Golpes con puño: es el uso de los nudillos para golpear en diferentes direcciones, como arriba, abajo, adelante y hacia atrás.
• Bloqueos: son utilizados para defenderse de los ataques fuertes y rápidos, usando los brazos o las piernas, o combinándolos.
• Desplazamientos: los desplazamientos son uno de los elementos fundamentales al realizar técnicas de taekwondo; tales como retroceder, avanzar, cambiar de pie, girar cuerpo y cabeza.

Adicionalmente, el taekwondo también incluye otros movimientos básicos tales como las galopadas, saltos, fintas y posiciones para entrenar equilibrio.

¿Qué beneficios ofrece el práctica del taekwondo?

El Taekwondo es un arte marcial coreana que se ha popularizado en todo el mundo por sus beneficios para la salud, la fuerza y la resistencia física. Esta práctica milenaria ofrece numerosos beneficios tanto para la vida diaria como para la salud, entre ellos:

1. Mejora la Fuerza y el equilibrio. La práctica del Taekwondo proporciona una mejora general de la condición física mediante ejercicios suaves que desarrollan y refuerzan la fuerza y el equilibrio de los músculos y articulaciones.

2. Incrementa la Coordinación. Al practicar taekwondo se incrementan las habilidades motoras básicas, ya que se trabajan los movimientos con rapidez y precisión. Esto contribuye a una mejor coordinación de los miembros superiores e inferiores, así como de los músculos de equilibrio y de reacción.

3. Desarrolla la Autoconfianza. El taekwondo ayuda a los practicantes a desarrollar una mayor autoconfianza al lograr nuevas destrezas y manejar situaciones desafiantes. Al mismo tiempo, también contribuye para aprender a controlar el estrés y la ansiedad.

4. Mejora el Autocontrol. El profesor de taekwondo instruye a los alumnos en cómo afrontar todo tipo de situaciones. Estas técnicas especiales ayudan a los practicantes a obtener un mejor control de sí mismos al lidiar con diversas situaciones y circunstancias.

5. Aumenta la Resistencia y la Flexibilidad. El desafío constante de mejorar en taekwondo es una excelente forma de desarrollar la flexibilidad y la resistencia física. Los ejercicios de alto impacto contribuyen a desarrollar la fuerza muscular y los ágiles movimientos tienen efectos positivos en la agilidad.

¿Qué son los grados de aptitud en taekwondo?

El Taekwondo es una disciplina que enseña, entre muchas otras cosas, técnicas de defensa y autodefensa. La aptitud para practicar este deporte se califica con grados; estos grados son el sistema de medida utilizado para demostrar la destreza y habilidad adquirida por el practicante.

Los grados de aptitud en Taekwondo se basan en una jerarquización de los conocimientos adquiridos por el practicante. Esta jerarquización comienza con el cinturón blanco y acaba con el cinturón de color negro. A continuación, se presentan los grados:

• Cinturón blanco: El grado más básico, indica la iniciación en el campo de esta disciplina.
• Cinturón amarillo: En este nivel el practicante posee los conocimientos básicos del Taekwondo y los primeros elementos técnicos.
• Cinturón naranja: El nivel intermedio. El practicante aquí ya muestra las técnicas avanzadas, pero aún le falta algo de entrenamiento.
• Cinturón verde: Esta es la etapa más complicada. Aquí se adquiere un alto grado de destreza en el Taekwondo.
• Cinturón azul: Esta es la etapa previa a la maestría. El adepto ya posee un alto grado de dominio de las técnicas del Taekwondo.
• Cinturón rojo: Los alumnos en este nivel dominan todos los aspectos técnicos, y demuestran una gran habilidad a la hora de aplicarlos.
• Cinturón negro: Este es el grado más alto, el que confirma la maestría profesional del Taekwondo. Aquí, el practicante puede mostrar sus mejores técnicas.

Los grados de aptitud en Taekwondo no solo son un sistema de evaluación y jerarquización que muestra el nivel y la progresión del practicante, sino que también son una inspiración y un incentivo para motivarlo a seguir mejorando y desarrollando su arte marcial.

¿Qué deportistas destacan a nivel mundial como los mejores exponentes del taekwondo?

A nivel mundial, los exponentes destacados del Taekwondo son los siguientes:

• Jade Jones: es una campeona de taekwondo de Reino Unido, quien ha ganado la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de 2012 y 2016 en la categoría de 53 kg femenino.
• Stevens Gómez: este destacado deportista colombiano posee la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 en la categoría de 58 kg masculino.
• Grigoriy Sementcov: este luchador de origen ucraniano se coronó campeón del mundo de Taekwondo en el año 2013 en la categoría de 58 kg masculino.
• Hadi Saei Bonehkohal: este taekwondista iraní acumula dos medallas olímpicas, una de ellas es la de oro en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 en la categoría de 80 kg masculino.
• Paulo Ribeiro: este taekwondista portugués posee dos medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y Londres 2012 en la categoría de 68 kg masculino.

Además, en la actualidad están surgiendo nuevos talentos que prometen destacar a nivel internacional, como Cindy García de México, Ángel Matos de Cuba, Lee Dae-Hoon de Corea del Sur, Gary Halliwell de Gran Bretaña y Alexey Denisenko de Rusia.