¿Que Está Permitido En Taekwondo?

El taekwondo es un arte marcial milenario que se originó en Corea hace más de 2000 años. Se usa como una forma de autodefensa, y más recientemente también se ha convertido en un deporte de competición popular. Aunque en principio el taekwondo pueda parecer intimidante para los novatos, no hay que temer: desde la postura adecuada hasta los mejores movimientos, aquí te diremos todo lo que necesitas saber sobre lo permitido en taekwondo.

En primer lugar hay que mencionar las distintas formas de taekwondo. Existen tres tipos principales de taekwondo: el taekwondo tradicional coreano, el taekwondo olímpico y el taekwondo híbrido. Estos tres estilos comparten muchas cosas en común, pero también poseen diferencias importantes.

Cada uno de estos tres estilos tiene algunas reglas particulares. Por ejemplo, el taekwondo olímpico se utiliza comúnmente en competiciones y torneos y, por tanto, está sujeto a un conjunto estricto de reglas. El taekwondo híbrido, por otro lado, es una combinación de múltiples estilos marciales, aunque con ciertos cambios en relación a sus disciplinas de origen. Y, finalmente, el taekwondo tradicional coreano es más orientado a la autodefensa que a la competición.

Ahora bien, independientemente del estilo en el que practiques taekwondo, hay algunas cosas que siempre están permitidas:

• Aprender los mejores movimientos desde el primer día de entrenamiento.
• Ejercer los principios del taekwondo como la disciplina, el coraje, la ambición y el respeto a los demás.
• Utilizar varias técnicas como patadas, golpes y bloqueos.
• Competir con otros practicantes.
• Participar en campeonatos organizados por federaciones nacionales o internacionales.

Cabe destacar que, en todos los estilos de taekwondo, se valora el equilibrio entre las defensas y los ataques. Así, los practicantes deben aprender a defenderse a sí mismos de los ataques de su oponente sin hacer daño al mismo tiempo.

Finalmente, el taekwondo es un arte marcial seguro si se practica con responsabilidad. Siempre se deben seguir las normas y los consejos del instructor, y se recomienda usar equipo de protección personal para prevenir lesiones durante las sesiones de entrenamiento.

Esperamos que ahora tengas una buena comprensión sobre lo que está permitido en taekwondo. ¡Ahora solo queda empezar a practicarlo!

TAEKWONDO Vs. MMA. Pelea callejera deportiva | Alberto Barberá

Taekwondo "no pidas explicaciones"

¿Qué tipo de movimientos se aplican en el taekwondo?

El taekwondo es un arte marcial milenario con origen en Corea, el cual se centra en las destrezas físicas y mentales del practicante para luchar con los oponentes. Entre los movimientos principales del taekwondo se encuentran:

• Golpear con los puños: Uno de los movimientos más conocidos y populares dentro del taekwondo, los puños se utilizan golpeando tanto a nivel directo como de rebote.
• Golpear con las rodillas: Esta técnica se caracteriza por ser usada sorpresiva e inesperadamente en los oponentes más cercanos. Generalmente se usa cuando el rival tiene desventaja en altura.
• Patadas: Con este tipo de movimientos se puede golpear a regiones distantes aprovechando la larga distancia que cubren algunas patadas. Además se dice que si se aplica la patada correctamente se puede romper huesos o causar grandes daños.
• Movimientos especiales: El taekwondo tiene técnicas únicas que ahora son utilizadas por todos los practicantes. Estos incluyen salto de patadas, defensas circulares, proyecciones, bloqueos, entre otros.

El taekwondo es un arte marcial extremadamente completa y no se limita solo a los movimientos anteriores, además de aprender a golpear, los alumnos deben conocer la mentalidad necesaria para conducirse tanto dentro como fuera del gimnasio. Muchos creen que el taekwondo es un arte marcial violento, pero está lejos de serlo; en realidad se trata de respeto propio y hacia los demás, además de disciplina, autonomía, resistencia y autodominio.

¿Cuáles son los objetivos del taekwondo?

El taekwondo es uno de los deportes de combate más practicados a nivel mundial, su origen ancestral remonta a la era Joseon en Corea y su nombre se compone de tres palabras "Tae" que significa patada, "Kwon" que significa el puño con el que se golpea y "Do" que significa camino o vía a seguir.

El taekwondo como disciplina deportiva tiene como objetivos principales los siguientes:

• Desarrollo del cuerpo y la mente: mediante esta actividad se desarrollan los sentidos, el equilibrio, la resistencia, la agilidad, la coordinación de movimientos corporales, la flexibilidad, la relajación y el control de la respiración.
• Mejoramiento del carácter: La práctica del taekwondo promueve valores tales como la responsabilidad, el autodominio, la humildad, el respeto hacia los demás, la disciplina, el sacrificio, la perseverancia, la honestidad y la lealtad.
• Fortalecimiento de la autoestima: Los logros obtenidos a través de los entrenamientos permiten al practicante mejorar su autoestima y el respeto hacia si mismo.
• Enfrentar situaciones de riesgo: El taekwondo proporciona al practicante herramientas para enfrentar situaciones de riesgo con una actitud de autocontrol, preservando su integridad física y la integridad de los demás.

¿Qué grados de instrucción hay en el taekwondo?

En el taekwondo, el Sistema de Grados de Instructores estipula grados desde el 1° al 9°. Estos grados son acreditados por la Asociación Mundial de Taekwondo y se dividen en tres categorías: grados de instructores, grados de maestros y grados de especialistas. Los grados de Instructores van del 1° al 4° Dan. El 1° Dan está destinado a los estudiantes con un mínimo de 12 meses de entrenamiento bajo un instructor calificado. El 2° Dan requiere de 24 meses o más de entrenamiento y una evaluación exitosa de los principales técnicas básicas. El 3° Dan requiere 36 meses o más de entrenamiento además de una exitosa evaluación de filosofía y práctica del taekwondo. Finalmente, para obtener el 4° Dan son necesarios como 48 meses de educación bajo un instructor activo, y una revisión de habilidades reforzadas.

Los grados de Maestros van del 5° al 6° Dan. El 5° Dan para obtenerse requiere como mínimo 60 meses de entrenamiento y una revisión bien superada de habilidades avanzadas. Mientras que para obtener el 6° Dan se necesitan como mínimo 72 meses de entrenamiento, con una revisión aprobada de capacidad de liderazgo y habilidades superiores.

Los grados de Especialistas van del 7° al 9° Dan. Obtener el 7° Dan requiere 84 meses o más de entrenamiento así como un examen exitoso de conocimiento académico y destrezas detalladas. El 8° Dan exige como mínimo 96 meses de educación, así como un aprobado examen de conocimiento profundo y manejo superior. Finalmente, para obtener el 9° Dan se requieren 108 meses de entrenamiento, así como una revisión satisfactoria de exhibición superior de habilidades y conocimiento de artes marciales y filosofía profunda.

¿En qué consisten los combates de taekwondo?

Los combates de taekwondo son una disciplina deportiva que se basa en la interacción entre los técnicos. Se llevan a cabo entre dos competidores que se enfrentan para ganar puntos con la búsqueda de un adversario. El objetivo es conectar golpes limpios y precisos con el fin de marcar el mayor número de puntos para ganar el combate. Los combates de taekwondo se llevan a cabo en un área de competencia circular de 8 metros de diámetro, conocida como el tatami.

En los combates de taekwondo las patadas son las formas más comunes de asaltar al adversario, pero también hay golpes con los puños permitidos en la misma medida. Un elemento fundamental que hace única la práctica de taekwondo es que siempre deben existir un equilibrio entre ambos combatientes. Esto se logra mediante técnicas de distancia, los límites de cada uno de los ataques, así como la precisión de las ejecuciones.

Durante el combate, tanto el árbitro principal como sus ayudantes verifican que la ejecución y calidad de los ataques se produzca dentro de los límites del estilo de taekwondo, y de acuerdo con el reglamento internacional. Estas puntuaciones se cuentan de acuerdo con el valor de cada técnica aplicada:

• Golpe de puny: 1 punto.
• Patada frontal: 2 puntos.
• Patada lateral: 3 puntos.
• Patada trasera: 4 puntos.
• Golpes múltiples: 2 o 3 puntos, dependiendo del grado de complejidad de la ejecución.

Para poder realizar los diferentes ataques se les adjudica una zona valorada. Esto significa que si una patada frontal se conecta con el rostro del adversario, el ataque se convertirá en un golpe de mayor impacto y puntuación. Por otro lado, si un golpe se conecta con una zona protegida como una rodilla, sin duda no recibirá ninguna puntuación.

Los combates de taekwondo ofrecen una importante cantidad de beneficios para la salud mental y física de las personas que los practican. Debido a que todo el combate se basa en un reto equilibrado para ambos lados, es una disciplina en la que los participantes desarrollan su autoconfianza, estabilidad emocional y habilidades tácticas. En definitiva, los combates de taekwondo no solo requieren entrenamiento físico y mental, sino también determinación y fuerza de voluntad para lograr el objetivo final.

¿Qué reglas se deben seguir para practicar taekwondo?

Rutina de calentamiento: antes de empezar a practicar, es importante realizar una rutina de calentamiento para evitar lesiones. En el calentamiento se debe hacer estiramientos y ejercicios de respiración.

Equipo de seguridad: los alumnos deben usar equipo de protección adecuado, como por ejemplo:

• Guantes
• Botas
• Cinturón protector
• Gorra
• Protección dental

Respeto: dentro del ámbito deportivo, es fundamental respetar a los demás. Los alumnos no deben maltratar a sus compañeros ni a los profesores.

Higiene: los alumnos deben mantener un nivel óptimo de higiene. Asimismo, es necesario ducharse después de las sesiones de entrenamiento.

Estudiar el arte marcial: el taekwondo es un arte marcial con mucha historia y filosofía detrás. Por tanto, los alumnos deben tener como objetivo principal estudiar el arte y avanzar en su conocimiento para formar mejores guerreros.

Entrenar con cuidado: el taekwondo es un deporte con contacto físico, así que los alumnos deben prestar mucha atención a lo que hacen. Siempre hay que entrenar con cuidado para evitar lesiones.

¿Qué beneficios proporciona el taekwondo?

El taekwondo es un arte marcial que ofrece una variedad de beneficios a quienes practican esta disciplina. Esta lucha coreana puede ayudar a mejorar la salud física y mental, así como ofrecer un entrenamiento efectivo para desarrollar respeto por los demás, fortalecer la autodisciplina y promover el equilibrio emocional.

Mejora de la salud física: La práctica del taekwondo mejora la resistencia física, la fuerza muscular, los reflejos, el equilibrio y la flexibilidad. Esto se logra a través de la práctica regular de los técnicas, formas y ejercicios. De igual manera, el entrenamiento en artes marciales como el taekwondo mejora la coordinación motora y previene lesiones deportivas.

Mejora de la salud mental: Las artes marciales como el taekwondo contribuyen a mejorar la concentración, la memoria, el autoestima y la confianza. Debido al mantenimiento de un nivel de esfuerzo físico intenso durante el entrenamiento, el taekwondo mejora la capacidad de realizar actividades diarias con mayor eficiencia y energía.

Aprendizaje de respeto: El respeto es un valor fundamental enseñado a través del taekwondo. Los alumnos aprenderán a respetar a los entrenadores, instructores, compañeros de entrenamiento y competidores. Esto contribuye a propiciar un sentido de camaradería y solidaridad dentro del grupo.

Fortalecimiento de la autodisciplina: El taekwondo requiere un alto nivel de disciplina y dedicación para lograr los objetivos. Esto permite que los alumnos aprendan la importancia de la autodisciplina para cultivar hábitos saludables y desarrollar destrezas para controlar las emociones y sentimientos.

Promoción de equilibrio emocional: La práctica de taekwondo reduce el estrés al proporcionar una salida para liberar la tensión acumulada del día a día. Esto ayuda a los alumnos a desarrollar un mejor control emocional y una actitud positiva hacia la vida.