¿Cómo Se Llaman Todas Las Formas De Taekwondo?

¿No sabes lo que es el taekwondo? ¡Pues no te preocupes, porque aquí te vamos a explicar todas sus formas de práctica y su significado! El taekwondo es un arte marcial coreano que se caracteriza por una serie de movimientos veloces, patadas circulares y bloqueos. Esta disciplina es reconocida por el gobierno coreano, la Organización Mundial de Taekwondo (WTF) y la UNESCO como parte de las culturas populares de Corea, así que es importante conocer todas las formas de taekwondo.

En este artículo te contaremos cuales son todos los estilos existentes del taekwondo, desde tradicional hasta el deportivo olímpico. Así que, sin más preámbulo, ¡vamos a empezar! Aquí tienes una lista completa de las principales formas de taekwondo:

• Taekwondo Tradicional.
• Gyoroogi Taekwondo.
• Taekwondo ITF.
• Taekwondo WTF.
• Taekwondo Olímpico.

Comenzaremos con el Taekwondo Tradicional, que es el estilo más antiguo de la disciplina. Esta forma se enseña en la mayoría de las escuelas y se basa en los valores culturales coreanos. El taekwondo tradicional incluye técnicas de ataque y defensa, así como ejercicios de tónica muscular. También se enseñan diferentes formas de arte marcial como kata, sparring y combate libre.

El Gyoroogi Taekwondo es muy similar al anterior, pero se ha desarrollado para utilizarse en el combate de alto nivel. Los movimientos de esta forma del taekwondo se caracterizan por ser mucho más agresivos y fluidos. Esta versión también se enseña en muchas academias y se hace enfásis en el combate y las patadas circulares.

Después tenemos el Taekwondo ITF, que fue fundado por el profesor Choi Hong Hi en 1966. Esta práctica se basa en los principios y enseñanzas del taekwondo tradicional, pero se ha modernizado con nuevas técnicas de combate. La característica principal de esta disciplina es el uso de la energía para combinar varias técnicas al mismo tiempo, así como el uso efectivo de los puntos débiles.

A continuación tenemos el Taekwondo WTF, que fue reconocido por el senado de Corea y la Federación Internacional de Taekwondo como la forma oficial de practicar ese arte marcial dentro de los Juegos Olímpicos. Esta disciplina se caracteriza por la precisión y la rapidez de los movimientos. Los estudiantes aprenden a usar patadas giratorias y puñetazos precisos para vencer al oponente.

Por último, tenemos el Taekwondo Olímpico, que es el estilo compitiendo en los Juegos Olímpicos. Los atletas que practican este estilo de taekwondo se preparan para la competencia con entrenamientos intensos que cuidan la técnica, la ejecución y la velocidad. En esta disciplina el oponente se enfrenta a través de combates de tres minutos con equipo de protección y su juez se encarga de calificar las técnicas usadas.

De esta manera, hemos mostrado las cinco formas principales de taekwondo, desde el tradicional hasta el olímpico. A partir de ahora, conocerás cada una de estas disciplinas con lujo de detalles, como la técnica de ataque y defensa, el equipamiento necesario, las diferencias entre ellas, al igual que los resultados que puedes obtener al dominar cada una de ellas.

Taekwondo Poomsae 1 - 8

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¿Cuáles son las diferentes formas de taekwondo?

El taekwondo es un arte marcial que se ha desarrollado en diferentes formas. Estas incluyen el Taekwondo tradicional (coreano), el Tae Bo (EE. UU.), el Taekwondo moderno (coreano) y el Taekwondo chino. Cada una de estas variantes brinda diferentes técnicas, estilos de combate, equipo de entrenamiento y niveles de competencia.

El Taekwondo Tradicional Coreano se remonta a los tiempos antiguos. Basado en los principios de respeto, concentración y disciplina, se enseña más como una filosofía de vida que como un método para la defensa personal. Usando movimientos cíclicos naturales, el taekwondo tradicional coreano busca un equilibrio entre su práctica interna y externa. Sus técnicas van desde patadas básicas hasta golpes rápidos, bloqueos y contraataques.

Tae Bo, diseñado por el maestro Billy Blanks, es en realidad una mezcla de taekwondo y boxeo. Se centra más en la construcción muscular y en la mejora del condicionamiento físico, a menudo con música para energizar al prácticante. También se incorporan movimientos de kickboxing y aikido.

Taekwondo Moderno Coreano es una evolución del taekwondo tradicional, conocida como "poomse". Esta versión modernizada usa movimientos avanzados, patadas alto y bajo nivel, bloqueos y contraataques. El combate de forma libre es parte integral del entrenamiento. Los practicantes de taekwondo moderno tienen como objetivo aprender tanto las técnicas como la dirección, la habilidad, la velocidad y la fuerza necesarias para un combate exitoso.

Taekwondo Chino es una mezcla de wushu, taichi y taekwondo. Fue creado en China hace unas décadas, y se basa en la filosofía nativa china. Esta versión del taekwondo se enfoca en las patadas y los golpes, pero también en la respiración, la postura y el equilibrio. Se usa la misma filosofía que trata el Tai Chi, enfatizando la importancia de encontrar la armonía dentro de sí mismo y con el mundo que lo rodea.

¿De dónde proviene el taekwondo?

El taekwondo es un arte marcial coreano cuyas raíces se remontan a hace más de 2.000 años. Esta antigua práctica histórica fue desarrollada como una forma de autodefensa y para mejorar la salud, con un gran énfasis en el mantenimiento de la disciplina y el desarrollo moral.

El término “taekwondo” (박격토), proviene de las palabras coreanas que significan “puño (TKD) y pie (do)”, lo que se refiere al uso intensivo de los dos elementos principales de esta disciplina marcial. En sus orígenes, el taekwondo se conocía como "Subak" o "Tae Kyon", y era una práctica común en la nobleza militar coreana. También se llevó a cabo durante la Dinastía Joseon.

Más tarde, fue agregada al programa educativo nacional y, gradualmente, los términos "Taekwondo", "Subak" y "Tae Kyon" se hicieron más populares. A finales del siglo XX, el taekwondo se había convertido en uno de los mayores deportes de Corea. A partir de múltiples estilos y escuelas, el taekwondo comenzó a expandirse por toda Asia, luego de haber sido declarado como deporte olímpico a partir de la década de 1980.

A partir de ahí, el taekwondo comenzó a expandirse rápidamente por todo el mundo gracias a las exigentes reglas de comportamiento y filosofías morales que transmitían los maestros. Hoy en día, existen alrededor de 100 millones de practicantes de taekwondo en todo el mundo, y muchos países lo han aceptado y adoptado como un deporte y sistema de defensa.

El taekwondo se caracteriza por movimientos más ágiles y atléticos, así como por una sólida base de patadas y maniobras de bloqueo para defenderse de los oponentes. Es una de las artes marciales más populares y reconocidas, ofreciendo beneficios para la salud mental y física, destrezas de combate y reglas de comportamiento moral.

¿Qué beneficios trae el aprendizaje del taekwondo?

El taekwondo es una disciplina marcial muy conocida a nivel mundial. Se trata de un arte marcial que incluye aspectos tanto físicos como mentales. Aprender taekwondo nos brinda múltiples beneficios para nuestro cuerpo y mente. Estos son algunos de los beneficios que trae aprender taekwondo:

Mejora la condición física: El taekwondo implica gran cantidad de movimientos que fortalecen nuestros músculos, tonifican los brazos y piernas y aumentan la resistencia cardiovascular y los reflejos. Practicar taekwondo regularmente incrementa el nivel de energía y ayuda a mantener un peso saludable.

Aumenta la concentración y auto-disciplina: El entrenamiento del taekwondo mejora la capacidad de concentración y la capacidad de centrarse en la tarea en cuestión. Al mismo tiempo, la disciplina requerida para practicar taekwondo nos ayuda a desarrollar habilidades tales como el autocontrol, la auto-disciplina y la perseverancia.

Promueve los valores positivos: El aprendizaje del taekwondo involucra un gran componente filosófico y de respeto hacia los demás. Esta disciplina también promueve valores como la humildad y la modestia.

Reduce el estrés: Al practicar taekwondo, nuestro cerebro libera endorfinas y otras hormonas que ayudan a reducir el nivel de estrés. Esto nos hace sentirnos mejor, nos ayuda a relajarnos y mejora nuestra salud mental.

Aprendizaje efectivo de las técnicas de defensa: El taekwondo no solo te enseña a defenderte de tus agresores, sino que también te proporciona herramientas para prevenir situaciones potencialmente peligrosas. Por lo tanto, aprender taekwondo significa adquirir una mayor seguridad y confianza en ti mismo.

¿Qué estilos de taekwondo hay?

El taekwondo es un arte marcial coreano que se practica en todo el mundo de manera consciente. Esta disciplina incorpora agonismo, artes marciales y formas de defensa personal. Se puede considerar como un estilo mixto que combina diferentes técnicas de lucha de distintos orígenes. El taekwondo define cinco estilos principales:

Estilo tradicional

• Es el estilo original de taekwondo antes del desarrollo de las múltiples variantes. Está fundamentado en las técnicas coreanas tradicionales y se caracteriza por una fuerte énfasis en la disciplina mental y espiritual.

Estilo competitivo

• Promovido principalmente por los organismos deportivos de taekwondo. Consiste básicamente en la ejecución de técnicas de pateo y golpes controlados, con el objetivo de sumar puntos en un combate.

Estilo de entrenamiento popular

• Es el estilo generalmente practicado en academias y gimnasios, donde la ênfasis está en desarrollar la condición física y coordinación. Las técnicas son adaptadas al nivel de los alumnos en cuestión y suelen practicarse con ajustadas reglas de seguridad.

Estilo libre

• Se centra en el auto-desarrollo de la destreza y forma de combate. Con este estilo, se mezclan técnicas propias y clásicas en la ejecución y los participantes tienen el objetivo de perfeccionarse mutuamente.

Estilo contemporáneo

• Es el estilo más moderno de taekwondo, creado a principios de la década de los 2000. Su énfasis está en la forma de ejecutar varios movimientos simultáneamente, siendo un tipo de combate más dinámico y ágil.

¿Qué movimientos básicos se utilizan en taekwondo?

El taekwondo es un arte marcial milenario que se desarrolló en Corea y está basado en el combate cuerpo a cuerpo con distintos movimientos para defenderse, tanto en forma ofensiva como defensiva. Estas técnicas pueden llevarse a cabo con los pies, puños y cabeza. A continuación, se explicarán algunos de los movimientos básicos que se utilizan en taekwondo:

• Bloqueos: son resistencias físicas ante los golpes con el fin de defenderse, bloqueando la trayectoria del ataque.
• Patadas: se usan principalmente para atacar al adversario con movimientos rápidos y certeros. Las patadas más comunes son: golpe de talón, patada lateral, salto frontal, salto trasero, etc.
• Golpes: técnicas pensadas para generar impacto en los puntos sensibles del púgil, tales como la cabeza, tórax y abdomen. Se realizan con las manos y los codos.
• Esquivas: técnicas pensadas para evitar los ataques de los adversarios con el menor riesgo posible, desplazando el cuerpo hacia delante, hacia atrás o hacia los lados.

Los movimientos básicos en taekwondo se complementan con otros elementos para mejorar el rendimiento del practicante como el control de la respiración, la postura, los ejercicios para tonificar los músculos y mejorar la resistencia, etc. El reconocimiento de la disciplina ha hecho que se incorpore al programa olímpico oficial desde el año 2000.

¿Qué reglas y principios hay que seguir en el taekwondo?

El Taekwondo tiene reglas y principios básicos que hay que seguir para realizar correctamente el arte marcial. Como en cualquier disciplina, la obediencia a este tipo de reglas promueve una práctica respetuosa tanto hacia uno mismo como hacia los demás. A continuación se presentan algunas de las más importantes:

• El practicante debe mantener limpia su vestimenta deportiva.
• Se debe saludar siempre al profesor y a los compañeros antes y después de cada clase.
• Es importante que los estudiantes respeten todas las instrucciones del maestro.
• Los alumnos deben manejarse con humildad y cortesía en todo momento.
• Todos los golpes deben ser controlados por el oponente.
• No se permite tocar con violencia ni tirar al rival durante los combates.
• Se debe tratar de mejorar el rango de grado de manera apropiada.

Además, existen principios éticos que rigen el Taekwondo, los cuales se deben seguir siempre en el ámbito bélico o deportivo. Entre los principios generales se encuentran los siguientes:

• Seguir el camino de la rectitud.
• Respetar a los demás y no dañar intencionalmente a otros.
• Mantener la autodisciplina y la auto-reflexión.
• Vivir y practicar con lealtad y honestidad.
• Fomentar el espíritu de sacrificio y perseverancia para alcanzar los objetivos.
• Ser sincero, abierto y natural.

Es imprescindible para todo aquel que practique el Taekwondo, tener claro y comprometerse con los valores fundamentales de la disciplina asiática. Estos representan la verdadera filosofía que subyace bajo las reglas y principios básicos de la práctica. Algunos de ellos son:

• Honestidad.
• Integridad.
• Lealdad.
• Respeto.
• Disciplina.
• Humildad.
• Persistencia.
• Auto control.